Reprise des cours le lundi 9 septembre 2024
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LundiLU |
10H30-11H45Yoga
12H-13H15Yoga
14H-15H30Jazz adultes
17H-18HJazz enfants 1
18H-19H30Jazz ados 3
19H30-21HContemporain
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MardiMA |
9H15-10H15Danse douce seniors
12H-13H15MUNZ FLOOR® en présentiel
17H-18H15Jazz enfants 2
18H15-19H45Jazz ados 4
19H30-20H45MUNZ FLOOR® en présentiel 1x/mois
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MercrediME |
9H30-10H15Eveil 1 (4 ans)
10H15-11H15Initiation 1 (6 ans)
11H15-12H15Initiation 2 (7 ans)
13H-14HClassique 1
14H-15H30Jazz ados 1
16H45-17H30Eveil 2 (5 ans)
17H30-19HJazz ados 2
19H-20H30Jazz adultes intermédiaire
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JeudiJE |
17H30-1845Classique 3
18H45-19H45Perfectionnement pointes
19H45-21H15Classiques adultes
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VendrediVE |
17H-18HClassique 2
18H-19H30Classique 4
19H30-21HClassique sup
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SamediSA |
9H15-10H30Yoga
10H30-12HJazz adultes avancé
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Planning susceptible de changer selon inscriptions
Le cours d’éveil à la danse permet à l’enfant d’explorer des notions de rythme, mouvement, d’espace, en développant son autonomie et son épanouissement au sein d’un groupe. La dimension ludique et artistique de ce cours lui permet de découvrir sa propre danse en utilisant son sens créatif et son imaginaire avec plaisir.
Le cours d’initiation à la danse est la continuité de l’éveil à la danse. Il s’enrichit dans la maitrise et conscience corporelles, avec l’apport des fondamentaux techniques dans la 2éme année. Le renforcement du maintien du tronc, de l’équilibre, de la musicalité et de la coordination prépare l’enfant à l’apprentissage technique des danse jazz et/ou classique pour l’année suivante.
Les cours de danse classique commencent par un échauffement constitué d’exercices à la barre (renforcement musculaire, travail de l’en dehors,étirements…), puis enchainent sur les exercices au centre (adage, pirouettes, petits et grands sauts) garantissant un apprentissage technique le plus complet possible de cette discipline pleine de rigueur. La danse classique amène structuration, placement, équilibre et rigueur, indispensables à la maîtrise du corps du danseur.
Les cours de danse jazz commencent par un échauffement, (réveil du corps, assouplissement, travail technique, espace, improvisation…) qui permet ensuite au danseur de se plonger dans un enchainement chorégraphique en s’exprimant pleinement. Le modern’jazz se caractérise par la coordination et l’isolation des mouvements et par son rythme qui favorise l’expression personnelle. Pleine de contraste et d’expressivité, de rythmes syncopés puisés dans ses racines africaines, cette danse permet à chacun d’exprimer sa créativité.
L’atelier de danse contemporaine commence par un échauffement (exercices au sol, au milieu travaillant sur le corps et l’espace) qui prépare le danseur à se plonger dans un 2e temps dans la découverte et l’apprentissage d’un enchainement chorégraphique sur les différentes techniques contemporaines, ou dans un atelier de recherche, ou de composition… Les différentes techniques de la danse contemporaine ont en commun une certaine recherche dans la liberté du mouvement et du corps ainsi que des interactions avec d'autres arts et formes scéniques.
Cours composé d’exercices de relaxation, de maintien, de renforcement et de stretching, avec ou sans accessoires, basés sur la relation respiration /mouvement, dans le respect de la posture et des articulations. La séance se termine par l’apprentissage d’une petite chorégraphie de groupe, développant ainsi la mémoire, la coordination et l’expression. Ce cours est destiné aux séniors souhaitant se maintenir en forme.
Le MUNZ FLOOR® est une méthode qui s’aborde par le mouvement, comme une pratique de bien-être tel que le yoga, le pilates, et qui vise à libérer les douleurs musculaires et articulaires et protéger la colonne vertébrale. Simple, c’est une technique neuromusculaire et fasciathérapeutique efficace. Les effets sont tout aussi immédiats que bénéfiques sur le long terme.
C’est une méthode particulièrement inclusive, déconseillée simplement aux femmes enceintes. Elle se pratique allongée au sol, guidé en douceur, en exécutant des mouvements spiralés dans une grande lenteur, qui réalisent un auto massage tridimentionnel et intramusculaire, sollicitent la musculature profonde tonique par les chaînes croisées, désactivent les tensions musculaires superficielles, procurant de nombreux bénéfices : gain de mobilité , d’élasticité, de souplesse, une sensation de relâchement profond, de décompression, le tonus musculaire est renforcé, les fascias ainsi massés auto-produisent des protéines tels que le collagène ( résistance des fibres) et l’élastine (souplesse) aux effets anti-inflammatoires , antalgiques et auto-régénérantes.
Le MUNZ FLOOR® est enseigné par un coach certifié, Coralie Maignant au HANGAR - espace danse, et se pratique en cours collectifs ou privés, en studio, en ligne ou chez vous.
Professeure Diplômée d’Etat en danse jazz, directrice du HANGAR - Espace danse.
Elle y transmet la technique jazz avec une danse pleine d’énergie et expressive faite d’envol et de contrastes.
Sa pédagogie tend vers une évolution créative et rythmique qui permet à chacun le ressentit et le dessin de sa propre danse.
Coach certifiée MUNZ FLOOR®
Professeure Diplômée d’Etat en danse classique, enseigne aux degrés supérieurs du HANGAR - Espace danse.
Elle y transmet la rigueur de la danse classique tout en permettant aux élèves d’y allier le plaisir.
Avec précision, sa pédagogie repose sur les techniques de la danse classique et une ouverture néo-classique.
Professeure de danse diplômée d'état en danse classique, enseigne aux adultes au HANGAR - Espace danse.
Elle y transmet les fondamentaux de la danse classique, avec précision et plaisir. Sa pédagogie permet aux élèves de s'épanouir en apprenant ou consolidant leur technique.
Professeure Diplômée d’Etat en danse contemporaine, enseigne au HANGAR - Espace danse.
Elle y transmet les fondamentaux des techniques de la danse contemporaine.
Elle lie également son travail chorégraphique et technique à celui du Yoga Kundalini, qu'elle enseigne depuis 10 ans.
Professeur de Hip Hop pour les stages mensuels au HANGAR - Espace danse.
Il y transmet une technique variée, exploitant la richesse des danses Hip Hop, permettant à chacun de s'exprimer et développer une danse qui lui ressemble.